남과 비교1 남과 비교하는 습관 버리기 현대 사회에서 우리는 끊임없이 남과 비교하며 살아간다. SNS나 온라인을 통해 남들의 삶을 쉽게 엿볼 수 있게 되면서 비교는 더욱 일상적인 일이 되었다. 하지만 이러한 비교 습관은 우리의 자존감을 떨어뜨리고, 만족감을 낮추며, 심지어 정신 건강에도 부정적인 영향을 미친다. 그렇다면 우리는 어떻게 남과 비교하는 습관에서 벗어나 더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있을까? 이 글에서는 비교의 문제점을 살펴보고, 이를 극복하는 구체적인 방법들을 알아보고자 한다. 1. 비교가 우리의 삶에 미치는 영향남과 자신을 비교하는 습관은 우리의 정신 건강에 악영향을 미친다. 비교를 통해 자신이 부족하다고 느끼면 자존감이 낮아지고, 부정적인 감정이 커지며 스트레스가 증가한다. 예를 들어, SNS에서 남들이 멋진 여행을 가.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
