내가 원하는 삶을 정의하는 법

 

많은 사람들이 성공과 행복한 삶을 원하지만, 정작 자신이 진정으로 원하는 삶이 무엇인지 명확하게 정의하지 못하는 경우가 많다. 사회적 기대나 주변의 시선에 맞춰 살아가다 보면, 자신의 꿈과 목표가 무엇인지 혼란스러워질 수 있다. 내가 원하는 삶을 살기 위해서는 먼저 그것이 무엇인지 명확하게 정의하는 것이 매우 중요하다. 이번 글에서는 내가 원하는 삶을 찾고 정의하는 방법에 대해 소개하고, 이를 실행하는 과정에서 도움이 될 실천 과제를 제시해 보고자 한다.

 

1. 가장 중요한 가치를 찾기

우리 각자는 저마다 소중하게 여기는 가치가 다르다. 어떤 사람은 자유를, 어떤 사람은 안정적인 삶을, 또 어떤 사람은 성취와 성공을 중요하게 생각한다. 내가 원하는 삶을 정의하기 위해서는 내가 가장 소중하게 여기는 가치가 무엇인지 먼저 알아야 한다. 가치관이 명확하면 의사결정이 쉬워지고, 목표를 설정하는 데 있어 더욱 확신을 가질 수 있기 때문이다.

 

실천 과제

>>  ‘내가 포기할 수 없는 가치’ 5가지를 적어보고 우선순위를 매겨보자

>>  내가 존경하는 인물의 가치관을 조사하고 나의 가치와 비교하기

>>  인생에서 가장 행복했던 순간을 돌아보며 그때 충족된 가치가 무엇인지 분석하기

 

2. 과거의 경험에서 단서 찾기

과거를 돌아보면 내가 진정으로 즐기고 행복했던 순간들이 있을 것이다. 이러한 경험들은 내가 원하는 삶의 방향을 설정하는 데 중요한 힌트를 제공한다. 특히 성공과 실패를 모두 돌아보면서 나의 성향과 적성을 분석하는 것이 중요하다.

 

실천 과제

>>  가장 행복했던 순간 3가지를 적고, 공통점을 분석하기

>>  학창 시절이나 사회생활에서 가장 보람을 느꼈던 순간을 정리하기

>>  실패했던 경험 중에서도 의미 있었던 순간을 돌아보기

 

3. 이상적인 하루를 구체적으로 그려보기

내가 원하는 삶이 어떤 모습인지 구체적으로 상상해 보는 것이 중요하다. 내가 원하는 이상적인 하루를 그리고, 어떤 환경에서 어떤 사람들과 무엇을 하며 살고 싶은지 떠올려보자. 내가 꿈꾸는 삶이 단순한 환상이 아닌 실현 가능한 목표가 될 수 있도록 현실적인 요소를 포함되어야 한다.

 

실천 과제

>>  아침부터 저녁까지의 이상적인 하루를 시각화하여 글로 작성하기

>>  현재 나의 하루 일과와 비교하여 개선할 부분을 찾아보기

>>  미래의 나에게 편지를 써서 원하는 삶의 모습을 구체적으로 표현하기

 

4. 두려움을 직면하고 극복하기

내가 원하는 삶을 살기 위해서는 나를 가로막는 두려움을 알아야 한다. 많은 사람들이 두려움 때문에 현실에 안주하고 도전을 망설인다. 두려움을 받아들이고 이를 극복할 방법을 고민해야 한다. 두려움은 자연스러운 감정이지만, 그것이 나의 성장을 방해하지 않도록 관리하는 것이 중요하다.

 

실천 과제

>>  현재 내가 가진 가장 큰 두려움 3가지를 적고, 극복할 방법을 모색하기

>>  두려움이 아닌 호기심의 관점에서 새로운 시도를 해보기

>>  두려움을 줄이기 위한 작은 도전부터 시작하기

 

5. 현재 삶과 원하는 삶의 차이를 분석하기

내가 원하는 삶과 현재의 삶을 비교 분석하여 부족한 부분을 파악해야 한다. 이를 통해 현실적인 계획을 세울 수 있다. 현실과 이상 사이의 차이를 좁혀 나가는 과정에서 나의 강점과 약점, 개선할 점을 객관적으로 바라보는 것이 중요하다.

 

실천 과제

>>  현재의 삶과 이상적인 삶을 비교하는 표를 만들어 차이점을 분석하기

>>  내가 가진 자원(시간, 기술, 네트워크 등)을 정리하여 활용할 방법 찾기

>>  개선해야 할 점을 적고, 한 가지라도 즉시 실천해 보기

 

6. 인생에서 이루고 싶은 목표 정하기

명확한 목표가 있어야 원하는 삶을 향해 나아갈 수 있다. 목표는 구체적이고 실현 가능한 것이어야 하며, 장기적인 비전과 단기적인 목표를 함께 설정하는 것이 중요하다. 목표를 정할 때는 현실적이면서도 도전적인 요소를 포함해야 한다. 목표를 세우고 그 목표를 실행하기 위한 방법도 생각해 보자.

 

실천 과제

>>  1년 후, 5년 후, 10년 후 이루고 싶은 목표를 리스트로 작성하기

>>  SMART 원칙(구체적, 측정 가능, 실행 가능, 관련성, 기한)을 적용하여 목표 설정하기

>>  목표 달성을 위한 구체적인 액션 플랜을 세우고 실행하기

 

7. 작은 실천으로 변화를 시작하기

원하는 삶을 살기 위해서는 작은 실천부터 시작해야 한다. 변화는 하루아침에 이루어지지 않으며, 작은 습관들이 쌓여 큰 변화를 만든다. 꾸준한 실천이 나의 삶을 점진적으로 변화시키는 핵심 요소가 된다. 도전과 포기하지 않고, 꾸준히 실천하는 것이 중요하다.

 

실천 과제

>>  하루 10분씩 자신이 설정한 목표를 위해 투자하기

>>  원하는 삶을 위해 오늘 당장 할 수 있는 작은 행동 3가지 정하기

>>  실천한 내용을 매일 기록하여 성취감을 높이기

 

8. 지속적인 자기 성찰과 조정하기

인생은 시시각각 변한다. 따라서 원하는 삶도 시간이 지나면서 달라질 수 있다. 주기적으로 자신을 돌아보고 방향을 조정하는 것이 중요하다. 정기적으로 나의 목표와 가치관을 점검하고, 필요하면 수정하는 유연한 태도가 필요하다. 내 삶의 방향은 나만이 설정할 수 있다.

 

실천 과제

>>  매월 1회 ‘내가 원하는 삶’ 점검하는 시간을 갖기

>>  일기나 자기 성찰 노트를 작성하여 변화 과정을 기록하기

>>  목표를 수정하거나 새로운 목표를 추가하는 습관 기르기

 

 

내가 원하는 삶을 정의하는 것은 단순한 꿈이 아니라, 구체적인 목표와 실천이 뒷받침될 때 현실이 된다.

나만의 가치를 찾고, 목표를 설정하며, 두려움을 극복하고, 작은 실천부터 변화를 만들어가는 것이 중요하다. 

 

프리드리히 니체는 이렇게 말했다.

“자신이 누구인지 알기 위해서는, 자신이 어디로 가고 싶은지부터 알아야 한다.”

 

지금 이 순간부터 내가 원하는 삶을 진지하게 고민하고, 한 걸음씩 실천해 보자.

작은 행동들이 모이면 결국 내가 원하는 삶을 살게 될 것이다.

당신은 할 수 있습니다.