우리나라 암 현황과 예방을 위한 실천 전략 – 생활에서 실천하는 예방법
이제는 누구나 대비해야 할 ‘암’암은 과거보다 훨씬 가까워진 질병입니다.누구나 한 번쯤은 가족, 지인, 동료 중에서 암 진단을 받은 사람을 만나게 됩니다. 2022년 보건복지부와 중앙암등록본부에 따르면, 우리나라 국민 3명 중 1명은 평생 암을 경험합니다.하지만 조기 진단과 치료 기술이 발달하면서 암은 더 이상 ‘불치병’이 아니라, ‘관리 가능한 질병’으로 인식되고 있습니다. 이번 글에서는 암의 통계와 원인, 위험 요인, 그리고 실질적인 예방 방법까지 전반적으로 살펴보며, 지금 우리가 어떤 준비를 해야 하는지 알아보고자 합니다. 1. 암 발생 통계 : 매년 28만 명 이상 신규 진단2022년 국내 암 등록 통계에 따르면, 1) 신규 암 환자 수: 282,047명 ▶ 남성: 147,468명 ▶..
2025. 7. 23.
자외선과 피부 건강 - 햇빛은 생명을 주고, 자외선은 시간을 빼앗는다
보이지 않는 위협, 자외선햇빛은 우리 몸에 유익한 요소를 많이 줍니다. 비타민 D 합성을 도와 면역력을 높이고, 기분을 좋게 만드는 세로토닌 분비도 촉진합니다. 하지만 햇빛 속 자외선(UV, Ultraviolet)은 그 이면에 숨은 보이지 않는 적입니다. 자외선은 피부 노화의 주범이며, 장기간 노출될 경우 기미, 주근깨, 색소침착, 심할 경우 피부암으로까지 이어질 수 있습니다.특히 요즘처럼 기후 변화로 자외선 지수가 높아지는 상황에서는 더욱 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 자외선의 과학적 원리부터 피부에 미치는 영향, 자외선 차단 방법, 생활 속 실천법까지 모두 자세히 알려드립니다. 1. 자외선의 종류와 작용 방식자외선은 파장에 따라 UVA, UVB, UVC로 나뉩니다. 각기 피부에 미치는 영향도..
2025. 7. 15.
여름철 식중독 예방법 – 건강한 여름을 위한 가이드
여름은 계절 중에서도 가장 활기가 넘치는 시기입니다.휴가, 캠핑, 바캉스, 각종 야외활동으로 마음이 들뜨는 동시에, 시원한 음료와 신선한 해산물, 각종 계절 음식을 즐길 기회도 많아집니다.그러나 즐거움 뒤에는 눈에 보이지 않는 위험이 도사리고 있습니다.그중 가장 흔하면서도 방심하기 쉬운 것이 바로 식중독입니다.식중독은 단순한 복통과 설사로 끝나지 않고, 탈수, 고열, 심하면 입원 치료가 필요할 만큼 치명적일 수 있습니다.특히 영유아, 노약자, 임산부처럼 면역력이 약한 사람들에게는 훨씬 큰 위협이 됩니다.질병관리청에 따르면 국내 식중독 발생 건수의 절반 이상이 여름철인 6~9월에 집중됩니다.무더위와 높은 습도는 세균에게는 천국이지만, 우리에게는 위생 관리가 더욱 필요한 경계의 계절입니다.이번 글에서는 여름..
2025. 5. 3.
